Som metabolisk syndrom regner man:

Prevensjon av metabolsk syndrom Igalo Spa

Metabolsk syndrom representerer et sett med metabolske forstyrrelser som øker risikoen for utvikling av type 2 diabetes og kardiovaskulære sykdommer. Metabolsk syndrom har en betydelig forekomst i utviklede land og utviklingsland. Det estimeres at rundt 20-25% av verdens voksne befolkning har metabolsk syndrom. Moderne livsstil som innebærer rikelig med mat og fysisk inaktivitet tar stadig større plass og forårsaker en rekke forstyrrelser som fører til denne komplekse tilstanden.

Forekomsten av metabolsk syndrom øker med alderen, og blant de over 50 år er prevalensen 44%, men de siste tjue årene har det blitt stadig vanligere også blant barn. Av komplikasjoner av dette syndromet dør årlig 3,2 millioner mennesker globalt.

Hva omfatter metabolsk syndrom, og hvordan kan det gjenkjennes?

Metabolsk syndrom eller insulinresistens omfatter flere kliniske og patologiske laboratoriefunn. Det inkluderer:

  • Abdominal fedme med insulinresistens;
  • Høyt blodtrykk (hypertensjon);
  • Høye nivåer av fett i blodet (høye triglyserider, og lav HDL-kolesterol).

Det sentrale problemet er insulinresistens. Insulinresistens er en metabolsk tilstand der cellene i kroppen vår blir motstandsdyktige mot virkningen av insulin som er i overskudd, noe som resulterer i dårlig regulering av blodsukkernivået og fører til type 2 diabetes.

Faktorer som fører til fedme og metabolsk syndrom

  1. Genetisk predisposisjon;
  2. Miljøfaktorer (forbruk av mat rik på karbohydrater og mettet fett; stor tilgjengelighet av mat – hurtigmatrestauranter…; mangel på kunnskap om kaloriinnholdet i matvarer, noe som resulterer i energirike måltider; økt alkoholforbruk);
  3. Redusert energiforbruk som en annen konsekvens av moderne livsstil (kjøring med bil i stedet for å gå eller sykle; ikke nok tid satt av til regelmessig fysisk aktivitet);
  4. Visse sykdommer som Cushing’s syndrom, hypotyreose, insulinom, polycystisk ovariesyndrom.
prevencija metabolickog sindroma institut igalo

Diagnose av metabolsk syndrom

Diagnosen av metabolsk syndrom stilles ved tilstedeværelse av abdominal fedme sammen med minst to av følgende faktorer: hypertensjon, lavt HDL, høye triglyserider og forstyrrede blodsukkerverdier.

En person med metabolsk syndrom kan gjenkjennes av sentral fedme der fedmen er lokalisert rundt midjen, såkalt epleformet fedme. Sentral fedme defineres ved midjeomkretsen. Den europeiske kriteriet for midjeomkretsen er strengere enn den amerikanske. Ifølge europeisk standard defineres sentral fedme hos kvinner med midjeomkrets på 80 cm eller mer og hos menn med 94 cm eller mer.

Følgende kriterier kan indikere tilstedeværelsen av metabolsk syndrom og bør sjekkes oftere hos overvektige personer:

  • HDL-kolesterolnivå hos menn <0,9 mmol / l og hos kvinner <1,0 mmol / l
  • Triglyseridnivå> 1,7 mmol / l;
  • Arterielt blodtrykk> 130/80 mmHg;
  • Glukosenivå som varierer på grunn av tilstedeværelse av overskudd av insulin. Ofte fører dette til hypoglykemi, noe som resulterer i en kraftig følelse av sult, konsum av mat rik på konsentrerte karbohydrater, som igjen øker insulinnivået med utmattelse av bukspyttkjertelen og dens betaceller som produserer insulin. Over tid fører dette til utvikling av prediabetes når fasting glukosenivåer registreres over 5,5 mmol / l.

SPØR OSS

Vårt team av eksperter svarer gjerne på alle spørsmålene…

Forebygging av metabolsk syndrom

Primære forebyggende tiltak innebærer endring av livsstil, det vil si å «adoptere en sunn livsstil». Blant disse anbefales det:

  • Moderat kalorirestriksjon med sikte på å redusere kroppsvekten med 5 til 10 % det første året, noe som har vist seg å være mer effektivt enn strenge dietter og «rask vektnedgang»; BMI under 25kg/m2 anbefales;
  • Moderat økning i fysisk aktivitet (daglig i minst 30 minutter)
  • Endring av kosthold (opplæring om mat med lav glykemisk indeks, måltidsplanlegging, økt væskeinntak…);
  • Stopp av røyking;

Sekundære forebyggende tiltak innebærer bruk av medikamentell terapi i tilfeller der endring av livsstil ikke har vært tilstrekkelig hos personer med metabolsk syndrom.

Behandling av metabolsk syndrom

Behandling av metabolsk syndrom er basert på individuell behandling av hver enkelt komponent av metabolsk syndrom med sikte på å normalisere dem for å unngå utvikling av komorbiditeter. Behandlingen er medikamentell, i tillegg til endringer i livsstil, vektreduksjon og må være aggressiv og konsekvent for å oppnå effekt (senke triglyserider og LDL-kolesterol, øke nivået av HDL-kolesterol, opprettholde normale blodsukkernivåer og arterielt trykk).

Hvis behandlingen ikke er tilstrekkelig, kan komplikasjoner av metabolsk syndrom oppstå – diabetes, aterosklerose, nyreskader, perifere vaskulære sykdommer, lidelser i bevegelsesapparatet, som alvorlig påvirker helse og livskvalitet.

Instituttet Igalo gjennomfører et individuelt tilpasset program for forebygging og behandling av pasienter med metabolsk syndrom, gjennom individuelt foreskrevet diett, spesifikt kaloriinnhold, regelmessig kontroll av kroppsvekt (BMI), blodtrykk og planlagte laboratorieparametere. Fysisk program og rehabilitering inkluderer individuelt tilpassede kinesioterapiveksler i sal og basseng, gruppeøkter utendørs, andre fysiske metoder, samt opplæring om viktigheten av et balansert kosthold og fysisk aktivitet, og metoder for å gjennomføre dette også hjemme.